신지영 상담사
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보이스 테라피 구매고객
11시간 전따뜻하고 차분하게 제가 지금 처한 상황을 분석하고 이해해주셔요.
보이스 테라피 구매고객
10일 전노벨상, 퓰리처상, 대통령상, 국무총리상 전부 다 받으셔야 마땅합니다..
전문가 업적 요약
우수 전문가
마카 파트너
친절한 전문가
신지영 상담사님의 간단한 소개
경력
학력
신지영 상담사님에게 여쭤봤어요
심리상담을 망설이는 분에게
이전에 전혀 알지 못했던 누군가에게 자신의 내밀한 이야기를 한다는 것은 쉽지 않으실 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 자신의 내면에 대해서 이야기하는 첫 걸음을 내딛어볼 때, 스스로에 대해 더 깊이 이해해볼 수 있고, 나의 마음을 사람들에게 명확하게 표현하는 것을 연습할 수 있습니다. 언어로 내 마음을 표현하는 과정을 통해, 몸의 근육을 단련하듯 마음의 힘을 기를 수 있습니다.
지금, 마음을 들여다 볼 용기를 기꺼이 내어 보시기를 진심으로 응원합니다.
상담사님과의 심리상담 효과
첫째, 저는 내담자가 자신의 삶 속에서 ‘자율성’ 과 ‘주인의식’을 되찾도록 돕습니다. 우리는 누구나 살아가면서 우울, 불안, 강박 등의 심리적 어려움이 우리를 압도하는 느낌을 경험하며 좌절하게 될 수 있습니다. 또한 타인과의 관계나 주변으로부터의 시선에 의해 내 삶이 지나치게 좌우되는 느낌을 갖기도 합니다. 저는 내담자들이 이러한 굴레에서 벗어나 스스로의 감정과 생각, 행동의 패턴과 관계 패턴을 명확히 이해하고, 잘못된 신념을 수정하고 행동을 변화시켜나갈 수 있도록 돕습니다. 또한 내담자가 자신의 삶을 주체적으로 다룰 수 있는 힘을 길러 원하는 바들을 선택할 수 있도록 적극적으로 협력합니다.
둘째, 저는 내담자가 ‘감정에 대한 알아차림’을 통해 ‘억압된 감정들을 해소’하도록 돕습니다. 저는 내담자가 마음 속에서 벌어지는 모든 일들을 ‘있는 그대로’를 경험하실 수 있도록 안전하고 신뢰로운 상담 환경을 마련합니다. 내면을 탐험하는 과정을 통해, 흔히 내담자들은 여전히 생생하게 느껴지는 과거의 기억으로부터의 감정을 꺼내어보기도 하고, 전혀 인식하지 못했던 새로운 감정을 알아차리기도 하며 스스로의 감정에 ‘주인’이 되어 갑니다. 내담자들은 감정의 주인이 되어감에 따라, 감정에 쉽사리 무너져내리지 않고, 나를 괴롭히는 상념이나 충동에 의해 지나치게 좌우되지 않을 수 있습니다.
상담사님의 심리상담 방식
먼저, 내담자의 현재의 어려움과 상담을 통해 변화하고자 하는 바를 구체적으로 탐색합니다. 그 다음, 상담자와 내담자가 함께 협력하고 고민할 상담목표를 설정합니다.
그리고 내담자가 이러한 어려움을 해결해나갈 수 있도록, 여러 이론적 근거를 활용하여 ‘전문적으로’ 협력합니다. 이 때 내담자의 현재 어려움에 영향을 미치는 여러 요인들을 탐색하여, 변화 가능한 부분에 중점을 두고, 변화를 위한 다양한 시도를 해볼 수 있도록 돕습니다. 특히 스스로에게 도움이 될 수 있는 자원을 탐색하고, 선택할 수 있도록 협력합니다.
신지영 상담사님은 상담사로서 어떠한 가치관을 갖고 있나요?
저는 모든 사람들에게는 스스로에게 자신을 변화시킬 수 있는 힘이 있다고 믿습니다. 다만 스스로 원하는 것이 무엇인지 명료하게 인식하기 어려울 때 혹은 자기 자신에 대해 잘 알지 못할 때, 스스로에 대한 통제감을 갖기 어렵고, 현재의 증상과 심리적 어려움에 압도되어 심리적으로 경직될 수 있다고 생각합니다. 저는 상담을 통해 내담자들이 경직된 마음에서 벗어나, 진정으로 원하는 삶, 살 만한 가치가 있는 삶을 만들어가는 여정을 함께 하겠습니다.
우수신지영
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