울지 않는 방법좀 알려주세요.... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
울지 않는 방법좀 알려주세요....
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overcome13
· 4년 전
울고싶을때 마음껏 우세요
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adore1122
· 4년 전
저는 화가 나면 눈물이 나는 사람인데 솔직히 추하긴 하지만 울 거 울면서 할 말 다 합니다. 솔직하게 감정에 솔직해지는 것도 좋지만 저처럼 추해지기 싫다면 딱 3분만 그 자리를 떠나거나. 감정의 변화를 받아들이고 웃으려고 해보세요. 저는 화났을 때 딱 3분만 기다려 달라 하고 심호흡하면서 감정 추스르고 다시 이야기하는 편이거든요. 그리고 우는 게 나쁘지 않다는 사실도 말씀드리고 싶네요. 계속 안 울다 싶이 하면 정말 울고 싶을 때 울 수조차 없거든요.