자꾸 불안이 찾아와요 어쩌죠? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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자꾸 불안이 찾아와요 어쩌죠?
커피콩_레벨_아이콘jju000
·4년 전
조금 큰일을 겪고 난 이후로 일상에서 갑자기 미칠듯이 불안해질때가 찾아옵니다. 괜찮아지겠지 싶었는데 아니더라구요. 주위에 얘기하자니 귀찮아할것같고 무엇보다 이제 사람을 못믿겠습니다. 불안이 찾아오면 가슴이 두근거리고 멍해지다가 눈물이 나고 공포수준으로 두려워집니다 어쩌죠...? 오늘도 몇번이고 불안해져서 친구들이랑 있는데도 숨이 턱 막혔습니다. 이러다 일상생활이 불가능해질까봐 두렵습니다..
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