공부 슬럼프인거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중간고사]
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공부 슬럼프인거 같아요
커피콩_레벨_아이콘siryo
·4년 전
제목 그대로 공부 슬럼프 인거 같아요 정확이 2주하고 2일뒤에 기말인데 아직 기말 준비도 안했는데 일주일 남기고 하면 중간고사처럼 망할거 같아서 두려운데 막상 하려고 책상에 앉으면 갑자기 그냥 다 하기 싫어져요 저번에는 영어학원 숙제가 너무 많아서 친구 앞에서 울어버렸거든요 그래서 영어학원도 아프다는 핑계로 쉬었어요 아 아픈건 진짜였어요 제가 두통을 되게 잘참는데 영어학원 숙제로 스트레서를 받아서인지 두개골이 깨질듯이 아프더라구요 그래서 결국 쉬었어요 쉬면 제 손해라는 것도 아는데 그날까지 학원에 가면 미쳐버릴거 같았어요 사실 수학학원을 월수목 영어학원을 화금 이렇게 가요 친구앞에서 운건 월요일이구요 월요일에 사실 친구 만나기 전에도 혼자 울었어요 엄마 앞에서 울면 왜 우냐고 물었을 때 공부 때문이라고 하면 또 갈등생길 것 같아서 혼자 울고 혼자 달랬어요 울어봤자 소리 안내고 눈물만 흘려죠 뭐..기말은 과목도 2과목 더 늘어서 7과목 치는데 아직도 준비안한 자신이 한심하고 준비해야되는데 막상 그게 잘 안되서 짜증나요 제가 짜증낼 처지는 아니지만 수학학원은 갔다오면 10시고 영어학원은 지하철 타고 6정거장 정도 타고가서 집오면 9시라서 밤 늦게 오니까 힘들고 피곤해서 남들 밤새서 공부할때 저만 편히 자요 정말 뭘 해도 머리에 안들어오고 뭘 해도 다 귀찮아요 다 해낼 자신도 없구요 제가 왜 사는지도 궁금해요ㅎㅎ 심지어 부모님께서는 제가 공부열심히 하겠다고 아이패드 사달라고 하니까 중간을 망쳤긴 하지만 앞으로 열심히 하라고 사주셨어요 근데 저는 부모님 성의에 보답할 자신이 없어요 그냥 제 자신이 화나고 짜증나고 우울한데 저는 그냥 제 자신한테 화낼 처지도 아닌거 같아요 제발 아무나 저 좀 도와주세요 힘들어서 미칠거 같아요..
짜증나힘들다지루해혼란스러워불안해답답해우울우울해걱정돼괴로워의욕없음자고싶다무기력해슬퍼스트레스받아스트레스속상해
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jomoutja468
· 4년 전
경험상 하는 얘기지만 밤샘 공부는 그다지 효과는 없습니다. 님이 올리신 글을 읽어보니까. 집에서 자는 시간, 학교나 학원에서 쉬는 시간 대략 10분 정도를 제외하면 거의 풀강의로 수업을 듣는거나 다름이 없습니다. 피곤하실만 합니다. 사람의 집중력은 유한합니다. 충분하게 휴식을 취해야 다시 올라오는게 집중력이니까요. 좀 차분히 앉아서 마음을 가라앉히고 나서 구체적인 목표를 정하는 것을 추천합니다. 예를들어 님께서 성적이 좀더 올랐으면 좋겠다. 내지는 취약한 과목의 성적을 올려야겠다라는 주목적으로 잡으시고, 점수를 예시로 70점이었는데 80점으로 올리겠다라는 구체적인 목적을 잡고 시작하세요. 시험공부를 위한 문제지를 푸실때는 시간을 정하시긴 보다는 '이 문제에서 이 문제까지'를 기준으로 하시는게 좋아요. 시점에서 시간을 정해놓고 공부하는 것보다는 더 나을겁니다. 그리고 밤샘을 꼭 해야겠다 싶으시면 최소 새벽 2시 이전에 끝내는 것을 추천합니다. 잠을 제대로 못자고 비몽사몽한 상태에서 시험 치르는 것보다는 양반입니다. 조언아닌 조언은 여기까지입니다. 가장 중요한 것은 본인의 정신건강과 육체건강입니다. 날밤 새서 성적이 잘 나와도 건강 망쳐서 병원비 나오는 것보다는 못하다는 것을 잊지마시고요. 공부가 잘 안된다고 해서 자포자기하지 마세요. 그럼 좋은 하루 되세요.