아직 내가 너무 애같아서 싫어 내 감정 하나 추스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘tlaflrjatk1
·4년 전
아직 내가 너무 애같아서 싫어 내 감정 하나 추스르지 못하고 지금도 여기서 찡찡거리고 있어 화나면 풀어야하고 슬프면 울어야 그 감정이 사라져 주변에 미안하고 나한테 실망스러워 내가 누군가의 딸이고 여자친구고 동생이고 누나라는 사실이 부끄럽고 이런 나를 주변에 둔 사람들에게 미안하고 그래 내가 너무 예민하게 굴어서 기분이 나빠졌을거고 애매하게 굴어서 답답했을텐데 티내지않고 넘어가주는 모습이 너무 고맙고 불안해 언제 지쳐할지 모르겠어서 여기다 적으니까 좀 풀린다 사그리들지 않는 감정을 적어야겠다 여기엔 새벽동안 계속 눈물이나서 울고있는데 속이 시원해지지 않아 당장 눈앞의 일을 해야하는데 하기가 싫어 짜증나 그냥 다 아무것도 아니면 좋겠다 답답하고 짜증나서 예민해진 내가 너무 싫어
불만이야스트레스받아지루해속상해부끄러워답답해힘들다실망이야우울해무기력해걱정돼슬퍼괴로워혼란스러워
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NIJE
· 4년 전
쌓이면 독이되죠. 누구나 스트레스를 해소하고 살아요. 모두가 그 방법이 다를 뿐. 그리고 감정적인 상태라면 누구나 예민해지고 거칠어지죠. 매우 자연스럽고 당연한 상황이지만, 감정이 진정이되고나면 늘 후회가 남아요. 그래서 항상 자신을 욕하고 자책하기 바쁘죠. 이럴땐 스트레스를 해소할 다른 무언가가 필요한데, 이렇게 글을 쓰는 것도 참 좋은 방법이라고 생각해요. 저의 이 몇 줄 안되는 글이 마카님의 스트레스를 덜어내는데에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요.