불안증세가 힘들게 해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|집착]
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불안증세가 힘들게 해요
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·4년 전
여자친구를 만나면서 초반에 뜨거웠던 행동들이 안정기를 접어들면서 나에 대한 마음이 식은것은 아닐까 걱정을 하면서 그것에 대한 불안증세 집착이 생깁니다. 여자친구 한마디 한마디에 다 집착을 하고 부정적인 뜻으로 받아들여 마음을 의심해 상대를 지치게 하고 있는거 같아요. 분명 이성적으로는 이해가 되는데 계속 부정적인 생각들이 잠식을 해요.평소에는 괜찮다가도 이런 불안과 집착이 한번 올라오면 하루종일 아무것도 못하겠는 날도 있고 하루종일 연락에 집착하고 계속 보고싶다고 징징거리게 되는게 저도 힘들고 여자친구도 힘든거 같아요..이 전 여자친구와도 이러한 문제로 제가 지치게 만들었구요,,무엇보다도 저의 불안증세와 집착이 모든것에 원인인 것 같아 이 카테고리에 글을 남김니다. 그런 부정적인 생각에 잠식되고 불안에 잠식 될때는 어떻게 해야할까요,,약물치료를 하면 괜찮다고 하는데 좋은 방법일까요?
의욕없음불안해우울어지러움걱정돼괴로워무기력해스트레스받아스트레스중독_집착
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