나한테 관심갖기. 자꾸 상대방에 대한 집착이나 걱 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착]
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·4년 전
나한테 관심갖기. 자꾸 상대방에 대한 집착이나 걱정이 올라오면 나한테 집중하기. 1. 지금 내 상태 인정하기 2. 지금 내가 하고 싶은 것 생각하기 3. 지금 내가 해야할 것 생각하기 4. 이해를 바탕으로 실천하기
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