이젠 한탄하는것도 지쳐서 진짜 노력해보려고요 건강 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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커피콩_레벨_아이콘jyl417
·4년 전
이젠 한탄하는것도 지쳐서 진짜 노력해보려고요 건강?컨디션? 이런거 신경안쓸래요! 잠2~3시간 거의안자고 할수있는 시간에 최대한하고 미뤄뒀던 운동도하고 지금 16-8단식도하고있는데 공부도 다이어트도 힘들어서 죽을것같은데 정신적으로는 너무 행복해요 이제 뒤쳐졌단 우울한 생각하기 싫어요 매순간 최선을 다해볼래요 읽고계신 분들도 만족스러운 하루 보내길 바라요!!
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UA102
· 4년 전
고마워요 , 그런데 잠은 조금 잤으면 좋겠어요 ㅎㅎ 만족스런 하루 보내세요
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zhjsiskska
· 4년 전
그런 극한의 상황에 도전하시는것에 대단하시다는 말씀을 드려요 굳 대신 잠을 2-3시간 자는게 당장은 삶의 변화에 희열을 느끼게 되지만 장기적으로 가면 정신과 몸이 모두 망가지게 돼요 운동도 자신의 수준에 맞게 꾸준히 하는게 좋아요 너무 약한운동은 발전이없고 너무 강한운동은 근육의 회복보다 손실이 더 클수 있거든요 의지가 충만하다고 과한 프로그램을 소화하시진 마세요 사람은 슈퍼맨이 아니라서 한계가 있거든요
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jyl417 (글쓴이)
· 4년 전
@zhjsiskska 앗 글을 너무애매하게 썼네요ㅎㅎ 최대한 자는시간줄여서 운동이아니라 공부하고있습니다 운동은 1시간정도만해용ㅋㅋㅋ 걱정해주셔서 감사합니다 잠은 좀 늘려볼게요ㅎㅎ좋은하루보내세요!!
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jyl417 (글쓴이)
· 4년 전
@UA102 넵 좋은하루보내세요!!!
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digna16
· 4년 전
멋져요bb