인터넷 중독 증세가 더 심해졌어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|스트레스|집착]
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인터넷 중독 증세가 더 심해졌어요.
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·4년 전
핸드폰을 8살때부터 만진 중2입니다. 스마트폰을 많이 사용하게 된 나이는 5학년이구요. 중1때부터 집에 혼자서 인터넷 중독, 게임을 끊고 싶습니다. 습관의 힘, 무조건 달라진다 이런 책을 읽어오며 습관의 행동을 짜와도 잠깐의 효과 뿐. 그래서 앱을 깔아 온몸으로 억제중인데, 안전모드로 뚫어서 사용하더라구요. 왜 인터넷을 사용하는지 모르겠지만, 인터넷이 제 휴식의 도구라는 것을 느꼈습니다. 스트레스 받을 때 사이다툰 이런 영상을 보며 웃곤 했죠. 그래선지 모르겠지만 도피처를 만든 느낌이였습니다. 요근래, 새벽4시까지 핸드폰을 쓰더군요. 어찌나 무서워지던지.. 인터넷을 끊을려는 저와 안될려는 저를 어떻게 말려야할까요.? 제가 집착이 강하고 집중을 하는 편이라 스도쿠나 네모로직이라는 앱을 6시간 했어요... 빨리 이 힘겨움을 견뎌내고 끝내고 싶어요. 어떻게든
짜증나힘들다사랑해답답해걱정돼우울해무기력해슬퍼중독_집착
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SJnz
· 4년 전
음...일단은 그러한 문제점들을 마카님의 부모님께 말씀 드리고 부모님께 핸드폰을 맡겨두시는 건 어떨까요 ? 아니면 핸드폰을 없애고 폴더폰으로 바꿔보는 것도 하나의 방법일 수 있어요 만약 정말로 핸드폰을 그래도 끊기 힘드시다면 어쩔 수 없이 핸드폰을 없애는 방법밖에요...ㅠㅠ