모든걸 포기 하고싶을 때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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모든걸 포기 하고싶을 때
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·4년 전
저는 부정적인 생각이 습관이 되어있고 자존감이 낮은 아이였어요 여렸을 때는 그게 성격이니까 그려려니 했어요 그후 사회로 나가게 되면서 그 성격에 끝을 보게 되었어요 내 자신이 한없이 초라해지고 아무것도 아니고 ... 일을 시작하기전에 잘해야한단 마음이 도를 지나쳐 긴장하고 불안해 하면서 실수 하기 부직일 수 .. 거기에 혼나면서 멘탈은 부서지고 트마우마 처럼 남아 일하기전 불안이 심해지고 나자신에 대한 자신감이 바닥을 치게됬어요... 그 후 쉬는 날인데도 친구랑 놀거나 가족들이랑 시간을 보낼 때 집중을 못하고 불안함이 몰려오게 됬어요.. 요즘엔 삶이란게 뭔가 .. 이렇게 사는게 맞나 .. 항상 불안하고 긴장하면서 사는게 무섭고 끝내고 싶다..다들 나처럼 힘들게 사는데 나만 유난 떨고 있는건가.. 다 포기하고 싶은 생각이 들었어요 죽을 용기도 없고 손을로 목을 졸라보고 손목을 그어볼려고 해봤는데 무섭고 살고 싶다는 생각이 드네요 .. 어떻게 하라는 걸 까요... 다들 이렇게 사시는지 궁금 하네요 저만 멘탈이 약해서 티내고 사는건지.. ㅎㅎ
힘들다속상해불안해강박답답해우울두통불안우울해충동_폭력공허해외로워무기력해슬퍼스트레스받아스트레스혼란스러워
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