살빼고싶은데 마음대로 안돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중학교|다이어트|자신감]
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살빼고싶은데 마음대로 안돼요
커피콩_레벨_아이콘chapssalgaru
·4년 전
저는 이제 중1된 여학생이예요 오늘 중학교에 처음 갔는데 애들이 다 날씬하더라구요....나만 빼고 다 예쁘고 날씬하고 저만 오징어 된것같아요 제가 좀 다리랑 엉덩이가 많이 크긴 하거든요... 제가 다이어트 시작한지 되게 오래된것같은데 살빠지는 감도 없고 먹는게 마음대로 안돼요 아빠란 사람은 회사에서 저녁 먹고 왔으면서 딸이 다이어트 한다고 하는데 밤에 라면이니 만두니 치킨이니 온갖거 다먹어요 지금도 라면이랑 만두 하고있네요 그래놓고 저보고 왜 못먹게 하녜요 저녁 많이 먹은사람이 엄마는 제가 저녁 안먹겠다고 했는데 계속 먹으래요 그래놓고 저보고 '뚱뚱한게' '그래서니가 그래서 살찌는거야' 이러면서 막 뭐라 해요 엄마는 다이어트 자극시켜주는거라 생각할수도 있지만 저는 진짜 '아 나는 죽어도 살 못빼나보다' '나 다이어트는 틀렸나봐' 이런 별생각 다들어요 진짜 너무 힘빠져요 진짜 짜증나 죽겠어요 지금 매인 한시간씩 걷기도 하고 라면이나 간식 끊었는데 살은 빠지지도 않고 왜그럴까요 길가다가 제 또래로 보이는 애 보면 다리가 제일 먼저 보여요 '쟤는 다리가 기네 좋겠다' '진짜 나만 빼고 다리 다 얇네' 이런 생각도 막 들고 이제 바지나 치마 그런거 입을는 엉덩이까지 내려오는 긴 윗도리 입어요 길 갈때는 나도 모르게 자신감 없이 걷는거나 눈치보면서 걷는것도 느껴지고요 진짜로 매일 눈치보면서 입고싶은 옷도 있는데 못입겠고 자신감도 진짜 많이 떨어지는것같아요 제가 의지가 약해서 스쿼트 5개정도 하면 금세 지치고 '이정도 했으면 됬겠지' 이러면서 계속 운동 안할려고 그래요 살은 빼고싶은데 그리고 ㅈ하루 제대로 운동 했어도 다음날부는 안해요 저 어떻게 해야하죠 ㅠㅠ 그리고 허벅지살 빼는 방법 알려주실 천사 기다릴게요....
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Hyoeun0419
· 4년 전
허벅지살은 책을 다리사이에 껴넣으시고 30~1시간해보시면 효과가있더라구용
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Hyoeun0419
· 4년 전
저도 날씬한편은 아니어서 계속 다이어트을하는데 포기을하게되네요... 그래도 오늘은 줄넘기200에 훌라우프300개 해서 2k 빠졌습니당
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chapssalgaru (글쓴이)
· 4년 전
@Hyoeun0419 감사합니다 ㅠㅠㅠ열심히 해서 살 꼭 뺄꺼예요 ㅠㅠ
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PV12
· 4년 전
저는 옛날부터 소화가 안좋아서 잘못먹어서 지금까지 마른체형이에요 근데 저도 다릿살이나 이런데가 쪄서 다이어트를 하고 있습니다 전 옛날의 영향을 받아서인지 밥먹기전에 양치를 하거나 초콜렛을 먹어서 입맛을 떨어뜨리고 하루에 0.5끼만 먹어요 그러면 1키로 정도 빠지거든요 ( 물론 지금은 엄청 잘먹어요) 근데 이건 살을 정말 급하게 빼고 싶을때 사용하는 방법이고요 제가 추천하는 방법은 유튜브에 라스푸틴이라고 추시고 하루에 한번씩 따라추세요 그러면 어느샌가 살이 빠져있어요 (물론 밥은 잘 조정해서 먹어야 다이어트가 됩니당) 라스푸틴이라는 춤 디게 힘듭니다 한번 해보세요
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chapssalgaru (글쓴이)
· 4년 전
@PV12 우와 ㅠㅠㅠㅠ진짜 감사합니다 ㅠㅠ지금 해볼게유 ㅎㅎ 성공할게요!ㅠㅠ
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PV12
· 4년 전
다이어트 꼭 성공하세요! 무리하게는 하지 마시고요!ㅠㅡㅜ
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egret3697
· 4년 전
리조 노래 한번 들어보세요 제가볼때는 살찐것보단 자존감이 낮은 게 마카님을 힘들게 하는 것 같거든요