우울감과 자괴감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대학생|자괴감]
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우울감과 자괴감
커피콩_레벨_아이콘onegug
·4년 전
저는 평범한 대학생 새내기입니다. 대학교에 입학하면서 동아리, 소모임 활동에 열심히 참여하고 전공에 대한 지식을 쌓으니 스스로 성장하고 완만한 인간관계를 형성할 수 있었습니다. 이런 부분에서 너무 행복하고 제 자신이 자랑스럽기도 했습니다. 하지만 2학기로 접어들면서 왠지모를 우울과 자괴감에 빠지게 되었습니다. 원래 성격이 겉으로는 밝고 안으로는 우울한 성격이지만 이렇게 까지 우울한적이 없었습니다. 대학을 다니고 좋은 친구들이 생겼다는 사실에 너무 행복한 감정을 느끼지만 혼자있을 때 우울감에 빠지고 저 자신이 너무 싫어지는 감정이 들어요. 여러 이유들을 생각해봤는데 딱히 떠오르는 이유가 없어요. 행복한 순간들이 더욱 많은데 왜이리 우울하고 자괴감에 빠지는 것일까요?? 분명 행복한 삶을 살고 있다고 생각하지만 한없이 외롭고 우울하고 저 자신이 싫어져요. 어떻게 해야 지금의 감정을 변화시킬 수 있을까요??
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