감정식사 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공허감]
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감정식사
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·4년 전
요새 자꾸 공허감을 피하려고 감정식사를 하게 되는데, 나도 모르게 막 뭘 계속 입 안으로 넣고 기계적으로 씹어 삼키고 배가 꽉 차서 더이상 못 먹을 때까지 반복하고 있어서 걱정이 된다. 배가 고픈 것도 아닌데. 나도 더 이상 먹기 싫은데. 그만 두고 싶다. 근데 공허함이 느껴지기 시작하면 어떻게 할 수가 없다. 또 피하려고 핸드폰만 붙잡고 있거나 노래를 계속 듣거나 뭘 먹거나 한다. 그리고 그게 끝나면 내가 정말 초라하게 느껴지고 볼품없어 보인다.
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