중학교3학년, 우울함과 불안함 제발 조금이라도 도와주세요ㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|MMPI]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
중학교3학년, 우울함과 불안함 제발 조금이라도 도와주세요ㅠ
커피콩_레벨_아이콘seoyeon16
·4년 전
저는 중학교에 다니고있는 16살 학생입니다. 이번년도 초부터 지나치게 지치고 힘든시기가 길어지며 우울감이 유지되는걸 느끼고 학교 상담선생님과 상담했는데 우울증인것같다고 하시더라고요 처음에는 아닐거야아닐거야 부정만하다가 1388 상담선생님이랑 대면상담을하며 MMPI-A 검사를 했는데 검사결과가 정말 심각하게 많이 충격적으로, 자존감도 바닥이고 우울감.불안함 이모든것들이 최고 점수에 거의 도달해가고있었습니다. 저로서는 무서워서 부모님께 말도못드리고 혼자만 끙끙 고민하고 앓고있는데, 요즘 계속 저는 왜살아가고있고, 누군가가 절 조종하고 있는것같다는 기분이 들어이상합니다. 자꾸 저를 해치기만하는것같아 스스로도 잘못됨을 인지하고 두렵고 무서운데 유독 많이 힘든날은 숨도 거칠어지고 어지럽고 머리도 아프며 휘청거리기까지합니다. 아직 중학생이다보니 정신의학과에 대한 거부감이 저 스스로 아주많은것같습니다.그 무엇보다도 부모님이 모든걸 아시는게 싫고요.그 누구랑도 이런 제 힘든얘기를 하고싶지않은데...상담선생님과 상담도 그만해도되는거겠죠...정말 앞으로 어떻게 살아야할지 의문입니다.살기는 싫은데 죽지못해 사는기분입니다... 왜 남들과 달리 저는 이런생각을 하는지...
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
dms34
· 4년 전
작성자님! 정신의학과가 정신에 대한거라서 거부감 들 순 있겠죠. 그래도 이대로 자존감이 땅파고 맨틀까지 가는 것 보단 한 번 가보는 게 좋지 않을까요? 상담도 정 답답하면 하는 게 좋은 거 같아요 맨날 가는 것 보단! ‘’이미 자존감은 내려앉을 대로 내려앉았어’’ 이런 생각보단 ‘’자존감은 보이지 않으니까 어디가 끝이고 위인지 모른다 그러니까 한 번 힘내보자’’ 이런 생각이 더 좋을 거 같아요. 솔직히 이렇게 힘들고 슬프고 불안하면 힘내자는 말도 나 자신에게 안먹히죠 ㅜㅠ 그리고 남들과 다르지 않아요! 이 어플 안이던 작성자님 학교 안이던 모두 다 아픔 하나씩 갖고 살아요. 죽는 것도 시도 하는 사람들도 있구요.. 아무리 옆에서 힘내라, 이러면 안된다, 뭐해라뭐해라 해도 본인이 안움직이면 무엇도 안되는 거 같습니다. 그러니 글쓴이님! 장래희망이라던가 좋아하는 취미라던가.. 아니면 먹는거!에 대해서라도 살아주세요. 그러다 보면 언젠간 길이 나올거에요 사랑합니다 화이팅❤️❤️❤️
커피콩_레벨_아이콘
sa33
· 4년 전
무슨일이에요... 뭐가 친구를 그렇게 힘들게해요 ㅠㅠㅠ 무슨일인지는 모르지만 오히려 그런 시기들이 있어야 나중에 배울점도 많아지고 더 쉽게 우울함 불안감을 이겨낼수 있어요 . 저는 그렇게 생각해요 . 성숙해지는 한 과정이라고 보면되요 너무 슬퍼하지마요 웃어요 친구 !!!!화이팅하자 ♡
커피콩_레벨_아이콘
ahnaknae12
· 4년 전
안녕하세요 저도 중3이고 님처럼 이번 년도부터 우울한 감정이 좀 심해졌어요 무슨 일을 겪었는지 정확히는 모르겠지만 잘 버티신 게 대단해요 음 저도 학생이다 보니 부모님께 알리고 싶지않다는 거 아니까 강요는 안 하고 상담도 당연히 자유에요 본인이 하고싶으면 하고 아니면 안하는 거죠 끊어도 되고 나중에 필요하면 그때 해도 돼요 얼마나 힘들었으면 어지럽고 휘청거리고했을까요..많이 힘든 날은 견뎌오셨네요 전에는 어떠셨을지 모르겠지만 저는 전부터 사실 우울이 좀 있어서 그렇게 우울증이 정신적질환이다라고 생각하진 않았어요 그래도 당연히 정신의학과 다니기 꺼려질 수 있죠 그건 어른들도 비슷할거에요 저는 과거회상하면서 하고싶었던 걸 찾고있어요 하고싶은 게 생기고 확신이 생기면 의욕도 생기고 우울증도 자연스럽게 사라질거니까요 한번 님도 찾아봐요 그동안 없었다면 지금부터 해요 꼭 직업이 아니어도 훌륭한 사람, 행복한 사람이 될 거다 같은 것도 좋은 것 같아요 같이 찾아봐요