정신이 건강하지 못한 남편에 대한 고민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
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정신이 건강하지 못한 남편에 대한 고민
커피콩_레벨_아이콘asappcafe
·4년 전
제목 그대로.. 남편의 정신이 건강하지 못한 것 같아서 저사람과 평생을 살 수 있을까 의문도 들고 고민도 됩니다 남편은 어떤 힘들 일이 있으면 쉽게 좌절하는데 그 좌절을 과음, 담배로 풉니다. 그리고 쉽게 인생을 비관하며 요즘 일이며 가정사며 돈이며 그 어떤것도 풀이지 않는다고 말합니다. 참 신기한건 회사에서 굉장히 유능하고 외부에서 보기엔 돈도 많은 집이기도 한데 자신이 생각하기에 자신이 너무 작아보이나봅니다. 남편이 편의점 맥주를 정말 좋아하는데 전에는 그냥 밤마다 심심해서 맥주 한잔 하고 자는걸 즐겼었습니다. 거실에서 혼자 먹고 잘 때만 들어오거나 했어요 저 또한 술을 완전 싫어하는 건 아니라서 술을 좋아하나보다 하고 넘겼는데... 이런점이 인생비관으로 연결될 줄 정말 몰랐습니다.. 더욱이 저희는 지금 아이를 기다리고 준비중인데요. 잘 생기지 않아서 제가 그날이 올 때마다 서로 우울해지곤 합니다 오늘 제가 그 날이왔는데 남편이 또 실패했구나 하며 또 술을 꺼내서 인생비관을 하며 마십니다.. 정말 이런 사람하고 제 평생을 살 수 있을까요.. 몇시간 내리 술을 마시기에..제가 좀 많이 불안해져서 카페에서 차한잔 하겠다고 하고 나왔습니다 저는 이런 습관만 빼면 결혼 생활에 만족하는데... 이런 습관이 나오기만하면 정말 불안해져서 죽겠습니다 ...어떻게 하면 좋을지 도대체가 모르겠어요.. 가장 가까운 사람이 과음을 하며 인생을 비관하고 우울해만 하니까... 아이가 안생긴 제 잘못같고 저도 까딱하단 저 우울에 옮을 것 같아서 최대한 절제하고 조절하고 있습니다 그런데도.... 끊이지 않는 생각은 저런 사람이 좋은 아빠가 될 수 있을까라는 거예요 저렇게 우울한 사람을 제가...감당할 수 있을까요?... 어떻게 해야할지 모르겠습니다 혹시 상담사분들... 도와주시면 안될까요..
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papapo
· 4년 전
용기내어 마음속 이야기 표현해 주셔서 고맙습니다 전문상담사님께서 사연에 상담해주시길 바래요~~!! 지금 남편분이 인생비관과 우울해 하시는 것으로 마카님까지 어떻게 해야할지 고민이 되시는군요 이건 그냥 저의 주관적인 생각이니 참고만 해주세요 1. 남편의 장점들을 적어본다 2. 남편의 이야기를 비판 조언 없이 경청해준다 :저도 개인상담1년 6개월 받아보았어요 비난 조언없이 상담사님은 제 이야기를 경청해 주시고 또 경청해주시면서 격려와 칭찬을 해주셨어요 경청은 마음의 문제의 많은 부분을 해결해주어요 3. 남편의 자존감을 높여주기 위해 매일 칭찬을 해준다 4. 부부상담을 통해서 함께 이 상황을 해결한다 더 잘 도와드리지 못해 죄송합니다 매일 매일 모든것이 좋아지길 마음으로 응원합니다
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asappcafe (글쓴이)
· 4년 전
@papapo 감사합니다.. 경청해주고 칭찬해주는거 해야갰네요.. 근데 참... 남편이 인생을 비관 할 때에는 저도 힘이 빠지고 칭찬하기가 너무 힘들어지는 것 같아요... 그리고 경청해주려고 하면 제가 스스로 아무말이 없어지고.. 듣다가 뭔가 물어보면 결혼한거 때문에 힘든가 해서 겁이나서... 저도 마음의 동요가 많이 일어나서 ..싸우게 될까바 피하곤 합니다 저도 정신과 상담 받아본 적 있는데 그게 의사라 가능한 점도 있긴하더라구요.. 의지하게 되서랄까.. 남편은 인생을 비관할 때 저에게 말을 잘 하지 않아요..
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papapo
· 4년 전
남편이 인생비관 할때 옆에서 정말 힘 빠지시겠어요~~ 저도 가까운 가족이 그럴땐 정말 힘빠져요 하지만 그럼에도 불구하고 내일은 좋은 일생길꺼야라는 희망가지고 살고있어요 우선은 내마음을 잘지켜야 휩쓸리지 않더라고요 그래서 저는 노트마련해서 하루에 3가지 감사한것쓰고 나 스스로를 칭찬하는 말 3가지씩 매일 적어요 이건 제가 마음속에 간직하고 있는 말인데요 "한개의 긍정적인 생각이 수천개의 부정적인 생각을 몰아낸대요" 참! 저는 봉사와 명상 독서 미술관람등 제 스스로 좋아하고 마음의 힘을 주는 것들을 찾아서 제안의 에너지 힘을 찾아요~~!! 마카님~ 좋아하는 것에는 어떤 것들이 있는지? 무엇이 마카님의 마음에 힘을 주시는 생각해보세요~~!! 글 속에서 마카님은 마음에 힘이 있는 분이라는 것이 느껴졌어요~~♥ 따뜻한 마음으로 응원합니다