나는 아직도 내 머리가 어떻게 돌아가는지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불행|가치관]
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나는 아직도 내 머리가 어떻게 돌아가는지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘noteven
·4년 전
내가 좋아지고 나빠지는건 내가 정하는게 아니고 조금이라도 관여할 수 있는 부분이 아닌 거 같아요 내 기분이 어떻든, 어떤 가치관을 가지고 삶에 임하든 화를 내 속에서 삭히든, 아무런 죄 없는 남에게 소리를 지르든 자학하면서도 공부를 하든, 게으르지만 평온한 상태로 놀든 뭐든지 내 의지가 아니고 또 기억이 안나요 상태가 바뀌면 그 전 기억도 사라지고 감정도 사라져요 그때 그때 감정에만 충실하고 진짜 내 자신을 찾을 수 없네요 몇달전의 제가 어땠는지 기억이 안나다 가끔씩 순간적으로 돌아오면서 제 현재의 행동과 비교가 될때 굉장히 혼란스러워요 언제 이렇게 바뀐거지 하면서도 그 바뀐 행동이 맞는지 조차도 모르겠어요 또 남에게 상처주지는 않았을지, 눈치 없는 짓을하지 않았을지 생각이 줄은게 좋은건지 ,내 화살을 남에게 돌린게 옳은건지 어느 선이 적당하고 어디가 도를 넘은건지 그때 딱 자각이와요 아 감정과 기분들 모두 다 내것이 아니였구나 이러다가 또 생각하는건 아직 인생의 초반인데 왜 이렇게 사소한것 가지고 고민하는지 앞으로는 얼마나 더 많은 불행이 기다릴지 고민이 쓸데없는걸 알고 이 감정이 금방이면 지나갈걸 알고도 금방 우울해지고 화를 내게돼요 내가 몇달 전 그렇게 힘들어 했던건 병원을 가야했을만큼이였을까 도움의 손을 뿌리친게 잘 한 일이였을까 아니면 결국 모든게 어린 나이 탓이였을까 내 주변도 다 이렇게 사는데 나 혼자만 징징댄걸까 애초에 뭐가 그렇게 힘들었던걸까요 기억이 안나니까 알 수가 없네요 내가 지금 느끼는건 현재인데 문제의 핵심은 과거와 현재, 미래를 다 꿰뚫고 있어요 미래에도 나는 내 자신을 온전히 느끼지 못할거 같거든요
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커피콩_레벨_아이콘
l오르카l
· 4년 전
저도 가끔 그런걸 느낀답니다 어느날 눈떠보면 내가 지금까지 어떻게 살아왔는지 혼란스럽고 양치는 어떻게 해왔지 싶고 무슨 생각을 하며 살아왔나 싶어요 그러다가도 하루 이틀 지나면 또 익숙해지고 계속 반복이네요 이유는 저도 모르겠어요 그래도 어떻게든 살아가고 있는걸요
커피콩_레벨_아이콘
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· 4년 전
저랑 약간 비슷하신것 같아요. 근데 뭐 거의 모든 사람이 그런거라서... 여튼 우리가 고민하는것의 대부분은 미래나 과거에 대해서 걱정한대요. 특히 다가오지도 않은 미래에 대해서 이거는 괜찮을까 무서워 두려워 등등 겪어보지도 않고 심각하게 고민에 시달리거나 스트레스를 받기도 하죠. 그걸 현재에 대한 고민만으로 줄이면 좀 더 나아질 수 있대요. 지금 내가 뭘 해야 할지, 지금 내가 뭐때문에 어렵고 힘든지 그거에 대해서 집중하먼 한결 나아진대요. 쉽지는 않지만 의식하면서 그렇게 고민의 대상을 줄이면 좀 더 나아지실 수 있을것 같아요. 그리고 생각이 많은건 정말 양날의 검인것 같아요. 생각을 많이하니 더 깊게 생각하고 더 생각의 수준이 달라질 수 있지만 너무 깊은 생각으로 더욱 안좋은 생각에 빠지고 그것에서 못 헤어나오는 경우도 허다해서 가끔은 기분전환 할 수 있도록 여행이나 뭔가 새로운 걸 해보시면서 그 고민등에 대해서 잊는것도 괜찮을 것 같아요 ㅎㅎ