조울증일까요..? 최근 인간관계로 우울하고 슬퍼하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[조울증]
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·4년 전
조울증일까요..? 최근 인간관계로 우울하고 슬퍼하고있어서 주변 사람들한테 자주 위로를 받거든요 거기까진 정말 좋은데 그러고나면 이유없는 자신감이 솟아요 다시 그 일이 어떻게든 해결이 될 것 같아요 그냥 이러면 저도 긍정적이라고 생각하고 넘기겠는데.. 이것때문에 눈치가 없어지는 바람에.. 조심스럽게 행동해야할 것들을 멋대로 행동하게 돼요 어떻게든 괜찮아지겠지 하면서 해야할 것들을 미루고 또 나중에 혼자 후회해요 이게 무슨 일인지도 잘 모르겠고.. 저는 지금 우울해서 아무것도 못해야할 것 같은데 또 다시 기분이 붕뜨고있네요 이러다가 또 뭘 놓쳐서 위로해주는 사람들을 실망시키고 싶지않은데 어떻게하면 긍정적인 태도를 유지하면서 제 성격을 고칠수 있을까요
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nick123
· 4년 전
사람이 늘 긍정적일 수는 없어욥,, 억지로 긍정적으로 행동하려 하다보면 구멍이 더 생길수도 있으니 차라리 본인 기분 내버려두면서 작은 일부터 해보는게 어떤가 싶네욤..
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@nick123 ㅜㅜㅜㅜ아.. 제가 우울에 빠지면 아무것도 못해가지구 더 긍정적인 태도를 가지려고 했던 것 같아요. 생각해보니 그게 중요한게 아닌데 거기에 집착했네요.. 조언 감사합니다ㅜ