나쁜 결과가 계속 반복돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|정신병]
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나쁜 결과가 계속 반복돼요
커피콩_레벨_아이콘chan121
·4년 전
우울하니까 무기력해지고 무기력해지니까 공부에 집중하기 어려워요. 점점 공부하는 시간이 줄어드니까 성적도 떨어지고 성적 때문에 더 우울해져요. 제가 뭘 해야 할 지 모르겠어요. 내 인생은 이대로 나빠지기만 할 것 같아요. 이미 망한 것 같아요. 대학도 못 갈 것 같고 의지 할 사람이 아무도 없어요. 너무 외로워요. 자해 안 하면 감정 조절 안되고 갑자기 왈칵 눈물이 나요. 내일이 월요일이라 성적 확인 할 거 생각나고 얼마나 ***됐을 지 불안해서 눈물나요. 뭘 해도 재미가 없어요. 그냥 죽었으면 좋겠는데 부모님이 나한테 쓴 돈이 아까워서 못 죽겠어요. 죽을 용기가 안 나요. 제가 진짜 정신병 걸렸나 싶은 생각도 들어요. 우울한 게 나아지질 않아요. 도와주세요. 대학이라도 가고 싶어요.
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커피콩_레벨_아이콘
blablab
· 4년 전
저는 지금 고삼 학생이에요. 수험생활 진짜 힘든거 맞아요. 공부하다보면 힘들고 우울하고 막연한 순간이 찾아오는데 그럴 때 버티는 게 쉽지 않죠,,, 쉽진 않겠지만 잠시 마음 차분히 살펴보길 바래요. 저도 힘들때마다 부정적인 생각 날때마다 마음 딱 접고 좋아하는 일 하면서 부담을 풀어줬어요. 학업 걱정 많고 여유가 없으시겠지만 너무 자기 자신을 몰아세우는건 너무 가혹한 일이니까 마음 추스리세요. 저는 좋아하는 노래 들으면서 일기도 써봤네요ㅎㅎ 확실히 부정적인 생각 끊는데 도움되요. 이또한 지나가리라 생각하시고 힘내시길 바랄게요. 수험생활 이겨낼 수 있어요. 좋은 결과 충분히 만들어 낼 수 있어요. 힘내세요!