요즘 솔직히 좀 행복한거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티

며칠동안 그래도 되게 좋았던거 같아요 폰도 없애니까 확실히 편해요 근데 좀 무서워요 아직도 오늘 정말 사소한 일이 생겼는데 생각이 정말 먹구름처럼 너무 많아지고 쓸데없는 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 누가 치면 울것같은 상태로 있었는데 정말 사소한 것가지고 그 짧은 시간안에 갑자기 불안해졌다는것과 그와 동시에 생겨난 자해충동이 어...굉장히 신기하면서도 웃겼어요 정말 어린애같은 반응을 해버려서 아직은 너무 부족한게 많구나하고요 우울한게 너무 익숙해지다보니 나도 모르게 초점이 우울에 맞춰지고 그걸 더 맞추려고 무의식속에서 노력하는거 같기도 해요 내 의지는 전혀아니지만 그게 편하니까 내 자신을 파괴하는게 힘들면서도 정말 편하니까 아직도 충동들이 지워지지않고 여전히 함께하는걸 보면 그게 편하다고 판단을 내렸나봐요 그래도 이젠 그렇게 내가 편해버리면 남을 해칠수도 있다는걸 알기에 그건 안하려고 노력하고 있어요 어... 자해는 정말 우울이 멈춰도 충동만큼은 멈추지가 않네요 얘 때문에 오히려 다시 우울해지는경우도 많고 안좋다는걸 알지만 그 이유를 나에게 찾기에는 자존감이 너무 낮나봐요 아직은 모르겠어요 노력은 하지만 어떻게 될진.. 자신이 없어요 그냥 그래도 행복의 기준점을 낮추려고 정말 노력많이 하고있어요 할 수 있는건 하고 사소한거에 감사하고 그냥 그래요 그래서 곧 멘탈이 무너진 상태로 다시 오겠지만 적어도 지금은 조금 편하네요 불안정하지만 편해요 어라 방금 잠깐 귀에서 이명들렸는데 아까 그거때문인지 이어폰을 너무 많이 써서 그런건지 잘 모르겠네요 아무튼 그냥 그래요 행복하고 싶어요

noteven (글쓴이)

· 5년 전

@mmtscherish 행복이란걸 너무 기준을 높게잡았다는 생각이 들기도 하더라고요. 행복이 맞나 싶지만 행복이라고 생각하고 싶어서 그럴려고요. 마카님도 행복하셨으면 좋겠어요 화이팅

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그래두 많이 상태가 나아지셨다니 그건 좋은 소식이네요 ㅎㅎ 다만 행복의 기준을 너무 높게 잡았다는 생각은 비단 마카님 생각이 아닌것 같아요. 현대인들이 오히려 문명수준이 과거보다 더 진보했음에도 더 불행해하고 스트레스 받아하는 이유는 잘살게 되었으니 더욱더 궁극적인 행복을 바라는 마음과 끊임없이 나보다 더 잘난 사람과 비교하며 내가 이전보다 나아졌음에도 만족하지 않는 이유가 아닐까 싶어요... 것보다 이거 책에 나오는 말이라 제 말이 아니지만요 ㅋㅋㅋㅋ 마카님 글을 읽으니 마카님도 아시겠지만 요즘에 한창 유행이라고 하기엔 쪼끔 지났지만 소확행이라는 신조어가 생각나네요. 궁극적인 행복을 꿈꾸는게 아닌 일상속에서 얻는 작디작은 행복들도 이런것도 좋다좋다 생각하면 긍정적인 사고가 생기고 조금씩이라도 행복해지면 그게 일상이 되어서 물론 일상에서 슬픈날도 있는게 당연하지만 행복한 날이 주를 이루는 그런 사람이 될 수 있는것 같아요. 이런것과 관련된 책들 읽어보시는걸 추천할게요 ㅎㅎ

l오르카l

행복이라는 표현이 반어법이 아닌가 싶기도 하네요 마음이 편안해진다면 좋겠지만 일시적인 방법보다는 장기적으로 보고 돈, 성공, 막연한 행복 이런것 말고 마카님이 진심으로 원하는 뭔가를 행복표적으로 삼아보시는게 어떨까 싶어요 저도 어릴적에 그랬던 적이 있었으니 함부로 다 이해한다거나 이거 해야한다고 찍어서 말씀드리긴 어렵네요 주변에서 이렇게 해라 하면 괜히 반감이 솟아났었으니까요 그래도 자해는 추천하지 않는답니다 지금와서 그 흔적들이 너무 걸리적거려요

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