산후우울증때문에 복직하려고 합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|육아|수면제]
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산후우울증때문에 복직하려고 합니다
커피콩_레벨_아이콘aj0324
·5년 전
둘째 아이를 낳고 40일쯤 불안우울불면 증상이 갑자기 나타났습니다. 일주일전 단유를 하고 심란한 마음이 있긴했는데 이렇게 신체화 증상이 나타나니 미치겠더라구요 이러다말겠지 햇는데 2주가 지나도 불안 초조 안절부절 그리고 잠이 오지 않으니 하루가 너무 길고 내가 없어졌음 좋겠다는 생각이 들고 육아가 막막하기만했습니다. 2주뒤 정신의학과를 찾았고 두달째 항불안제 항우울제 수면제를 처방받아 먹고있고 불안증상은 거의 없어지고 우울증상도 많이 사라졌습니다. 단지 잠은 아직 전처럼 푹자진못하고 그래도 5-6시간정도는 잠을 자고있어요 극복하려고 요가도 해보고 등산도 다니고 산책도 하고있구요. 사실 아이를 보는게 즐겁진않지만 일부러라도 밝게 놀아주려고 하고있습니다. 제가 너무 힘들어하니 두달뒤 저는 복직하고 남편이 육아를 전담하려고 하는데 돌전아이 아빠의 육아 괜찮을까요? 그리고 저의 이 증상도 한결 나아질까요?
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커피콩_레벨_아이콘
hj5170
· 5년 전
맞아요 저도 복직해서 싹 없어졌어요!