감정을 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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감정을 모르겠어요
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·5년 전
사귀던 사람하고 헤어졌는데 그 사람이 신경 쓰이고 힘들면서도 친구로 지내는게 차라리 낫다 싶기도 하고 괜찮은듯 괜찮지 않은 감정이 들어요 ㅠ 제가 자존감이 낮은 탓에 사귀는동안에도 주변 눈치보느라 힘들기도 했고 ㅠㅠ 그래서 차라리 잘됐다 , 이게 더 속 편하다 싶으면서도 생각날때마다 조금 그립고 보고싶고 그래요 지금은 저의 모든게 마음에 안 들만큼 자존감이 바닥쳐있는 상태고 연애를 잘 할 자신도 없어요 헤어진게 잘한거 같으면서도 그 사람이 누구를 만났다거나 뭐했다거나 하는 사소한 소식 하나하나에 가슴이 철렁거려요 ㅠㅠ 이 감정 뮤슨 감정일까요 ㅠㅡㅜㅠ 저 너무 복잡하구 힘들어요 ...... ㅠㅠ 도와주세요 ....
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Doctor10
· 5년 전
일단 본인 감정을 이해하는 것이 좋을 것 같아요. 사귀에도 힘들고 헤어진 상태에서도 힘든상태죠. 그러면 현재 헤어진 상황의 장점에 주목해보죠. 아직 연애 준비가 안된었다면 준비할 수 있는...마음 정리의 시간을 갖는데 초점을 맞출 수 있고 한발작 한발작 앞으로 나가는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다. 시작이 반이리 하죠. 천천히