군대에서 받는 스트레스를 어떻게 해결해야 할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|자살]
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군대에서 받는 스트레스를 어떻게 해결해야 할까요
커피콩_레벨_아이콘yaon
·4년 전
어렸을 때 부모님께 좀 맞은 때도 그렇고 중고딩때 학교에서 억압적인 분위기랑 대인관계에 있어 사소한 거에도 상처를 좀 많이 받았는데요 군대에 와서 요즘 정말 우울해진 것 같습니다. 이제 한 7개월 정도 되는데 제가 워낙에 혼자 지내는 걸 좋아하는데 군대 내에서는 계속 사람들과 같이 있어야 하니까 그게 너무 싫고, 같은 생활관 사람들은 제가 싫어하는 섹드립을 치는 등 성향이 너무 안 맞고, 선임이나 후임이나 별로 안 맞는 사람들 천지라서 버티기가 좀 힘듭니다. 업무는 크게 힘들지는 않은데, 사람들이랑 어울리는 거 자체를 원래 그리 좋아하지 않아서 더 힘들어지는 것 같습니다 우울한 걸 그동안 잘 참아왔는데... 최근 일주일 정도 지속되는 것 같아서 걱정됩니다 초소에서는 권총으로 자살하는 상상도 많이하고 진짜 별에별 상상을 많이 했습니다 물론 자살을 생각만 많이했지 무서워서 실제로 하지는 않을 것 같습니다 시도해본 적도 없고요 어쨌든 이 스트레스를 어떻게 풀지 고민입니다.
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