우울감과 자해욕구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자신감]
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우울감과 자해욕구
커피콩_레벨_아이콘flinnim
·4년 전
2년 전 쯤부터 점점 우울한 느낌을 받다가 1년 전 처음 자해하고 그 후부터 계속 끊지 못하고 자해하고 있습니다. 우울할 때는 끝없이 눈물이 나고 걱정들이나 자기 혐오에 빠져 나쁜 말들을 스스로에게 퍼붓는데 기분이 나아졌을 때는 괜한 자신감에 일을 크게 만들어 더 바빠지곤 합니다. 자해하면서도 다른 사람들과 비교하게 됩니다, 다른 사람들이 더 힘든거라고, 나 같은 건 자해하는 수준도 아니라고, 하면서요. 어떻게 하면 좋을지 모르겠습니다. 어떻게 하면 좋을까요,
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커피콩_레벨_아이콘
a2468
· 4년 전
저도 비슷하지만...저는 피해망상을 해서 그건 잘 모르겠지만...이런 글을 보면..저만 힘든건 아니라는걸 느껴요 하지만 글쓴이님 이 세상의 모든 사람은 자신이 멜 짐이 있어요,글쓴이님과 저처럼 힘들어하는 사람도있지만 별거 아니라고 생각하는 사람도 있죠,글쓴이님 우리 함께 짐을 나눠들어요 백지장도 맞들면 나의니 함께 들어요