모든걸 그만하고 싶습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|상담]
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모든걸 그만하고 싶습니다
커피콩_레벨_아이콘jung0821
·5년 전
공황장애 4년차 여자입니다 20대 중반에 공황이 찾아와 약물치료 2년했고, 지금은 상담만 받고 있습니다 약 먹으면서 편의점 가기. 마트가기, 버스 한정거장, 두정거장 지하철 한거정장 두정거장 씩 연습해서 간신히 대중교통을 이용하며 생활해왓습니다 심지어 음식을 삼키지 못하여 밥먹는것도 연습했습니다 나아지는가 싶더니 최근 지하철에서 발작을 일으켰고 지하철 발작이 트라우마로 남아 알바처, 버스안에서 공황발작을 일으켰습니다 정말 힘들게 일상생활을 유지해왔는데 한순간에 무너지는 것이 너무 마음이 아픕니다 모든것이 예전의 공황초기 때로 돌아가고 있는것 같아 너무 두렵고 자꾸 안좋은 생각을 하게됩니다 다시 한정거장씩 연습하면 돼 다시 먹는 연습하면 되고! 속으로 다시 다짐을 하는데 한편으로는 제가 죽음을 선택할 것 같습니다 제 자신이 무섭습니다..
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jenniferrose
· 5년 전
마카님 괜찮아요! 마음을 편하게 먹으세요 마카님은 할 수 있어요 마카님의 인생에 꼭 봄이 올거에요 힘내세요
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sop607
· 5년 전
그래도 극복하려 한다는게 되게 대단하게 보여요 공황장애가 얼마나 무서운건데 좀 더디면 어때요 반드시 괜찮아 질거에요 강한 분이시니까요!
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letmebehappy
· 5년 전
와 진짜 대단하세요...