속이 너무 메스꺼워.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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속이 너무 메스꺼워..
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·5년 전
예전에 내 실수가 갑자기 다 기억이 난다 심장이 쿵쿵 뛰고 불안하다 내가 또 실수한게 내 자신이 어리석고 부끄럽다
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halee98
· 5년 전
제가 불안증이 있어서 시도때도없이 긴장되고 신체적 반응올정도로 불안할때도 자주 있는데 그럴때 디퓨저 같은거 사서 좋은향 좀 맡으면서 잘 안돼도 심호흡 크게 하려하고 글면 조금 나아져요
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비공개 (글쓴이)
· 5년 전
@halee98 네 감사합니다..ㅠㅠ