슬럼프 어떻게 이겨내죠? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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슬럼프 어떻게 이겨내죠?
커피콩_레벨_아이콘ssssssss1111
·5년 전
그냥 하루종일 아무것도 손에 안 잡히고 무기력해요.. 생각도 없고 멍 때리고 있고... 시험기간인데 공부가 너무 손에 안 잡혀서 큰일이에요ㅠㅜ 이럴 때 어떻게 이겨내야하죠?? 혹시 극복하신 분들 계시면 도와주세요!
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ttrr12
· 5년 전
전 극복하려고 노력을 안해요.. 극복하려고 애쓰는게 더 힘들어지더라고요.. 물론 슬럼프 없을때보다 공부의 효율은 떨어지겠지만 책을 읽다가 공부를 한다던지 좋아하는 예능을 보고 한다던지.. 저에게 약간의 달콤함?을 먼저주고 공부합니다ㅎㅎ 그럼 되긴 하더라고요.
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bloodcandy
· 5년 전
자기가 좋아하거나 흥미를 가진 과거를 하나하나 찾아보샘
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ssssssss1111 (글쓴이)
· 5년 전
@ttrr12 그래봐야할까요.. 막 시험기간이라서 마음은 급한데 공부가 안돼니까 혼자 답답하고 억지로 해도 안되니까 자책감만 들고.. 이번 추석때라도 조금 쉬어봐야겠어요ㅠㅠ
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ssssssss1111 (글쓴이)
· 5년 전
@bloodcandy 전에는 좋아했는데 점점 무기력해지니까 하나도 재미있지 않더라구요.. 원래 춤 추는걸 진짜 좋아하는데 춤을 춰보고 싶은데 하나도 행복하지 않아서 춤추다가 주저앉아서 혼자 막 울기도 하고.. 그때는 어떻게 좋아했는지 모르겠어서 더 답답한 것 같아요..
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bloodcandy
· 5년 전
춤을 신나게 추는 좋아하는곡을 틀고 춤을 참아보세요. 마음속으로만 추고 말이죠. 하나하나 마음속 이미지로 말이죠. 별소용없으면 아주 단순한 다른걸찾아봐요 아주 소소한 재미있는거라도 말이죠. 과거를 잘 찾아보면 유치해도 잼난게 많을꺼에요. 전 다중이 놀이도 해봤습니다. 본인에게 질문하고 대답하고 . 전 가끔식 해요. 고민상담을 본인이 본인에게..
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ssssssss1111 (글쓴이)
· 5년 전
@bloodcandy 노력해봐야겠어요! 알려주셔서 감사합니다!!